Selbstbewusst entscheiden
Warum es so schwerfällt und wie Du Deine Entscheidungskraft stärkst Kennst Du das Gefühl, vor einer Entscheidung wie gelähmt zu sein? Oder zu zögern, weil… Weiterlesen »Selbstbewusst entscheiden
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Selbstfürsorge/Achtsamkeit
Wie lange willst du noch durchhalten? Es gibt einen besseren Weg!
Stress ist allgegenwärtig. Doch während kurzfristiger Stress uns anspornen kann, wird dauerhafter Stress zu einer Belastung für Körper und Geist. Viele Menschen ignorieren die Warnsignale… Weiterlesen »Wie lange willst du noch durchhalten? Es gibt einen besseren Weg!
Valentinstag: Erwartungen an die Liebe – Was sagt das über Dein Selbstbild aus?
Jedes Jahr am 14. Februar erleben viele Menschen die reinste Achterbahn der Gefühle. Für manche ist der Valentinstag DER Tag der Liebe, Romantik und glücklichen… Weiterlesen »Valentinstag: Erwartungen an die Liebe – Was sagt das über Dein Selbstbild aus?
Journaling: Ein Weg zu Klarheit und innerer Balance
Journaling für Stressbewältigung: Klarheit schaffen und Stress abbauen. Journaling ist weit mehr als nur das Aufschreiben von Gedanken. Es ist eine wirkungsvolle Methode, um Klarheit… Weiterlesen »Journaling: Ein Weg zu Klarheit und innerer Balance
Höchste Zeit für Selbstfürsorge
Heute möchte ich Ihnen die Geschichte von Anna-Maria (der Name ist fiktiv), einer 57-jährigen Frau, vorstellen, die sich in einer für sie extrem herausfordernden Lebenssituation… Weiterlesen »Höchste Zeit für Selbstfürsorge