Was ist Stress eigentlich? Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Dabei werden Hormone wie Adrenalin und Cortisol freigesetzt, die uns… Weiterlesen »Stressbewältigung: Wie Sie besser mit Stress umgehen können
Die Trennung vom Partner nach vielen gemeinsamen Jahren ist eine der herausforderndsten Erfahrungen, besonders wenn man kurz vor dem Ruhestand steht. Doch auch in dieser… Weiterlesen »Neuanfang mit 60+: Trennung vor der Rente meistern
Der Renteneintritt markiert für viele Menschen das Ende eines langen Arbeitslebens und den Beginn eines neuen, oft ruhigeren Lebensabschnitts. Doch nicht immer gestaltet sich dieser… Weiterlesen »Weiterarbeiten nach Renteneintritt: Chancen und Herausforderung
Heute möchte ich Ihnen die Geschichte von Anna-Maria (der Name ist fiktiv), einer 57-jährigen Frau, vorstellen, die sich in einer für sie extrem herausfordernden Lebenssituation… Weiterlesen »Höchste Zeit für Selbstfürsorge
Einer aktuellen Pressemitteilung des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung vom 29.05.2024 zufolge „fühlt sich heute jeder Dritte zwischen 18 und 53 Jahren zumindest teilweise einsam, zuletzt mit deutlich… Weiterlesen »Tschüss Einsamkeit – gemeinsam zu neuer Stärke
Vor kurzem hatte ich einen 19-jährigen Abiturienten und seine Mutter im Jobcoaching. Der junge Mann, der gerade sein Abitur in der Tasche hat, kam eher… Weiterlesen »Zwischen Zukunftsplanung und Elternsorgen